Onze small group trainingen zijn een zeer toegankelijk manier om aan krachttraining te doen onder professionele begeleiding. Deze trainingen zijn geschikt voor zowel mannen als vrouwen, zowel voor mensen zonder ervaring, als met ervaring in krachtsport. Doordat er gewerkt wordt in kleine groepjes in onze zeer goede uitgeruste praktijk kan er toch zo  persoonlijke coaching aangeboden worden van een hoog niveau.

We bieden kwaliteitsvolle begeleiding aan in kleine groepjes van maximaal 7 deelnemers per les, om zo iedereen optimaal te kunnen begeleiden. 

Deze trainingen gaan door op zondagen wanneer de praktijk leeg is en er zo door de trainers gefocust kan worden op een professionele opvolging en begeleiding van alle deelnemers.

We bieden verschillende lessen aan, namelijk; CORE, CIRCUIT en GLUTES. 

Onze CORE training focust zich voornamelijk op het trainen van de rug- en buikspieren.

De CIRCUIT training is een training voor zowel boven- als onderlichaam in circuitvorm.

De GLUTES training is voornamelijk gericht op het trainen van de bilspieren op een intensieve manier.

Indien je je wil inschrijven, stuur ons dan een mail of via Instagram, want de plaatsen zijn beperkt.